Parcours de santé
François-Xavier Hallé
SOREDE

Parcours de santé

Flore
Patrimoine
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Un super parcours de santé sur le contrefort des Albères. Très sympa en famille !
Découvrez ce parcours de santé composé de 7 agrès en bois et une aire de fitness . Étendu sur environ 1km, il est situé au pied du four solaire de Sorède dans un cadre enchanteur. Un régal à faire en famille!

Les 13 patrimoines à découvrir

  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Echelle double

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Poutre d'équilibre

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Espalier double

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Barre fixe

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Point de vue

    Point de vue

    Point de vue sur les Albères
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Echelle de suspension

    Parcours de santé
  • Four solaire
    Four solaire - CCACVI
    Savoir-faire

    Four solaire

    Saviez-vous que la commune de Sorède a été la première au monde à avoir un four solaire? En 1900, le physicien portugais Manuel Gomes dit « Padre Himalaya » a été le premier à expérimenter ce système. Ce four possédait une optique de 5 mètres de diamètre fixé sur une structure métallique orientable vers le Soleil. La châleur concentrée par les miroirs permet en août 1900 d'atteindre les 900°C. Le site actuel du four solaire est une copie du four solaire originel proche du Château d'Ultrera.

  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Table d'abdominaux

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Vélo

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Adducteur

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Bras et Pectoraux

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Rameur

    Parcours de santé
  • François-Xavier Hallé
    Parcours de Santé

    Vélo elliptique

    Parcours de santé

Description

Emprunter le chemin en face de la résidence "Les Valbères". C'est le sentier qui amène au four solaire (En saison estivale, "l'association du Padre Himalaya" propose des visites guidées très intéressantes dans un espace paisible et verdoyant près du Mas del Ca et de la Vallée des tortues). Ce parcours s'effectue sur une grande partie à l'ombre des pins et des chênes. Une table de pique-nique y est prévue pour une petite pause !
  1. Commencer par l'échelle double
  2. Puis, tester son équilibre sur la poutre
  3. Passer ensuite à l'espalier double pour quelques étirements ou exercices d'abdos.
  4. Tester la barre fixe!
  5. Puis l’échelle de suspension!
  6. la table d'abdos invite à une séance
  7. Vous êtes maintenant sur l'aire de fitness où on commence par le vélo
  8. Puis on passe aux adducteurs
  9. On continue avec le vélo elliptique
  10. Ensuite on travaille les bras et les pectoraux
  11. On termine ce parcours avec le rameur.
Il y aussi un "saut de puce "entre les deux sentiers.
  • Départ : Mas del Ca
  • Arrivée : Mas del Ca
  • Communes traversées : SOREDE

Profil altimétrique

Recommandations

Afin d'optimiser les exercices sur les agrès, lire les recommandations inscrites sur les panneaux .

Accès routiers et parkings

Avenue de la Vallée Heureuse à Sorède

Stationnement :

Parking du Mas del Ca